JAK 2

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie frontow. Po 2-3 seriach czuje bol w barku, tak jakby zabardzo byly obciazone. Probowałem juz brac na gryf jakas gabke i dalej to samo i dodatkowo gabka uciska troche na szyje i moze sie w kazdej chwili zrobic ciemno... Probowałem tez trzymac rece skrzyzowane ale to juz całkiem nie dla mnie... A jakbym sprobował [...]

Sędziowie, podjąwszy decyzję, wskazują wygranych. Wskazanie zawodnika jest zatem rezultatem decyzji. Przyznaję, acz niechętnie, rację, choć nie jest to bardzo poważny błąd. Musiałem podłapać nawyk od jakiegoś komentatora, no i upał dziś był jak diabli... A Ty, drogi przedmówco, licz się z tym, że będę wytrwale szukał w Twoich wypowiedziach stylów, [...]

A ile chces zbilka?? 2 gramy starcza?? 5 gram wegli styknie?? 1 gram tlsuzcza?? Sam musisz to sobie wybrac jak za mardzo sie zalewasz to zmniejszasz wegle tak dla przykladu nikt za ciebei tego nie jest w stanie ulozyc

[...] OLIWA Z OLIWEK+MISECZKA Z WARZYWAMI ZA OK 2H TRENING PO TRENINGU OD RAZU PO WEGLE PROSTE I TERAZ TAK: NAJLEPSZE CARBO!!!NA 2 MIEJSCU GLUKOZA NASTEPNIE DOPIERO EWENTULANOSC JAK NEI AM SIE TAMTEGO CHWILOWO BANAN LUNB MIÓD ALE NAJLEPSZE JEST CARBO!!!I POZNIEJ 30MIN PO TYM NORMALNY POSILEK!CZYLI WEGLE ZLOZONE+BIALKO SZYBKO PRZYSWAJALNE I TUTAJ JUZ [...]

Czy mógł by ktoś rozpisać jak ją brać i kiedy. Oczywiście pod treningi biegowe nie żadne schudniecie. Przez jaki czas mogę ja brać(podobno 2 tyg i przerwa?) i ile przerwy do nastepnego cyklu.

Siemanoo:) Potrzebuje chłopy pomocy odnośnie dawkowania Clenu typowo pod Bieganie. Poczytałem odnośnie cyklu i polecaja taki 2tyg ON/ 2 tyg OFF. Co wy na to? Podpowie mi ktoś jak to zrobić z głowa typowo pod trening biegowy??

OK. Ale jak mówisz ile czasu zrobić cykl?? Z przerwą na te 2 tyg czy nie? Dzisiaj robiłem trening interwałowy i pierwszy raz brałem clena 40 mg dołonczyłem do tego przedtreningówke + Beta alanine wszystko na jakąś 1-1,5h przed treningiem i miałem pedardy w butach :) Dobrze było. Pierwsze objawy już mam, ból w klatce.

Po lewej budynki Po prawej bieżnia, jak dobrze pamiętam to w budynku zaraz obok bieżni 2 drzwi.

nie masz się czuć jak tuczona gęś tylko jeść pełno wartościowy posiłek 2x w pracy 1x jakaś dobra przekąska np batony własne roboty itp rano owsianka + 2 jajka i będzie dobrze - policz sobie zapotrzebowanie kcal

mógłby mi ktoś rozpisać ile i jak mam wziąść bionabolu i omki??? mam 185cm, 95 kg, cwicze 3 lata. dotychczas mialem 2 cykle - 100 mietka ruskiego i 100 bionabolu

gdzie zdrowe tluszcze? warzyw tez nie za wiele, 2 ostatnie posilki do całkowitej zmiany mase stracisz, ale czy to będzie tłuszcz? nie sądze poczytaj, i wrzuc diete jak nalezy z danymi o sobie i obliczeniami pozdr

Ale przeładowane ... Jak chcesz zbudować mięcha trochę zmniejsz te serie dodaj więcej powt trochę w niektórych cwiczeniach zeby lepiej mięsień poczuć . 3 cwiczenia 4 serie na klatę wystarczą na początku przygody z siłownią . brzuch 2-3x w tygodniu po treningu .

no wlasnie alwe chyba jednak sobie to daryje zwlaszcze ze jecghalem an zambonie w tab i zjadlem 200 tab z superką wina bralem malo po 16 mg na dzień i tak czulem efekt tak jak radzil mi trener i uriel.dzialalo .powinienem jeszcze jehać na winie jakie 2 tygodznie wiec nie wiem czy to ma sens ?? moze lepiej depotaz zapdodc 4 strzaly bo tyle moge [...]

1. jak bierzesz omkę? 2. sama omka czy łączysz z czymś? 3. kiedy zacząłeś cykl? 4. dalej nie rozumiesz ze dla ciebie jest za wcześnie na koks. 5. uznaję prawie wyłącznie wolne ciężary. na rzeźbę najprościej mówiąc zwiększam liczbę powtórzeń zmniejszam cieżar. chyba ze mówiąc o sprzętach miałes na myśli inne specyfiki? ale wtedy nie odpowiem.

Chcial bym dodac ze ja sam nie jestem fanem Clomidu po cyklu ani na nim, lepszy jest Nolvadex. Oba srodki sa tego samego typu lekami, ale Clomid dziala na mozg mezczyzny jak estrogen, czesto ludzie sie skarza na depresie i roznego rodzaju klopoty psychiczne po Clomidzie( ja tez ) Dlatego proponuje Nolvadex, ktory jest nawet lepszy niz Clomid w [...]

jest to ruski testosteron pakowany po 10 amp. dość teandetnie wygląda są to taki ampułki podłużne i można sie o nie pokaleczyuc przy łamaniu .dość niwegodne. działanie całkiem dobre mój kumpul to brał .jak na mój gust to troche więcej by se koledze przydało jakieś 16 amp.dawkowanie to minimum 2 strzałuy tyg.

a ile jest mg prolangutanu a ile mg propionatu w jednym strzale? prolo jest chyba 80mg, a propionki chyba 20mg? czy tak?:) on będzie brał tak jak pisałem 1amp w poniedziałek i 2 amp w czwarteke:)narka!!! u nas jest opinia ze po tym siła ostro do góry jedzie!!! sprawdzimy:)

fajny sprzet brał bym to, mozna sobie zrobic brameczke jak by sie mnialo 2 takie :D

1 posiłek nie ma dobrego źródła białka 2 jest słabe szynka jest kiepska 3 podobnie jak 1 posiłek

Staż 2 miesiące, wiek 21lat, kwestia finansowa do uzgodnienia. Jak się cenisz?